MY ASICS Run Coaching

Start training with MY ASICS. Create personalized running training plans for full marathons, half marathons, 10K, 5K, 10 mile and 5 mile distances. MY ASICS training plans adapt to your goals and abilities as you run, and automatically adjust your schedule if you miss a run day. You can also track your running route, total time, lap times, distance, and average pace in real time. Try it now and see why 2 out of 3 MY ASICS runners beat their goals.

DESIGNED FOR ALL RUNNERS

Whether you are just starting out on your first 5K, or you are preparing for your tenth full marathon, MY ASICS is designed for you. MY ASICS training plans range in length from 12 to 33 weeks and 2 and 4 day training schedules per week. You can personalize the intensity and frequency of your training plan to match your current running ability and fitness. MY ASICS has all the features you need to maximize your training:

* Get your personalized run training plan in seconds

* View your position and running route on a real-time GPS-based map

* Track your run route, total time, lap times, distance, and average pace

* Adjust your pace to maximize performance

* Look ahead at your schedule, phases and upcoming runs

* Save your routes and sync your runs with online logbook

* Log runs manually, if you prefer to run without your phone

* Share your runs and achievements with friends

* Track the mileage on your shoes and other gear

MY ASICS was developed over 7 years of running performance research by the ASICS Institute of Sport Science in Kobe, Japan. MY ASICS uses a proprietary algorithm to build up your anaerobic threshold to improve endurance and maximize performance.

MY ASICS WORKS WITH YOUR FAVORITE DEVICES

* Android Wear — control your run and track your progress on your favorite Android Wear device

* SONY Smart B-Trainer — get the wearable headset that allows you to playback music at the right tempo to keep you on-pace for your MY ASICS run

* Seiko ASICS WATCH AP02 — connects directly to your MY ASICS account

* SONY SmartBand Talk SWR30 ― receive pace guidance and see your current pace and distance traveled during your run

* Import data from Garmin, Polar, Suunto, TomTom and other wearable devices

* Integrate with Runkeeper — sync your account with other health and fitness apps through the web platform

INSTRUCTIONS

Download MY ASICS and create a free, personalized plan on the "plan" tab— then lace up and start running. If you already have a MY ASICS account, simply log in to sync your current plan and recent runs to the app.

Note: Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

FEEDBACK & SUPPORT

We would like to know what you think of the app. To send feedback or get support, click on the Feedback button in the Settings section of the app. Get out there and have a great run!

ABOUT ASICS

ASICS is a trusted and respected world leader in running, and MY ASICS was created to bring our sport science to every runner who wants to achieve their running goals.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Mulai berlatih dengan ASICS MY. Buat dipersonalisasi rencana pelatihan berjalan selama maraton penuh, setengah maraton, 10K, 5K, 10 mil dan 5 mil jarak. MY rencana pelatihan ASICS beradaptasi dengan tujuan dan kemampuan yang Anda jalankan, dan secara otomatis menyesuaikan jadwal Anda jika Anda melewatkan hari berjalan. Anda juga dapat melacak rute Anda berjalan, total waktu, waktu putaran, jarak, dan rata-rata kecepatan secara real time. Cobalah sekarang dan melihat mengapa 2 dari 3 MY ASICS pelari mengalahkan tujuan mereka.

DIRANCANG UNTUK SEMUA RUNNERS

Apakah Anda baru memulai pada 5K pertama Anda, atau Anda sedang mempersiapkan untuk maraton penuh kesepuluh Anda, ASICS MY dirancang untuk Anda. MY rencana pelatihan ASICS berkisar panjang 12-33 minggu dan 2 dan 4 jadwal pelatihan hari per minggu. Anda dapat mempersonalisasi intensitas dan frekuensi rencana pelatihan Anda untuk mencocokkan kemampuan berjalan saat Anda dan kebugaran. ASICS MY memiliki semua fitur yang Anda butuhkan untuk memaksimalkan latihan Anda:

* Dapatkan rencana pelatihan dipersonalisasi run di detik

* Lihat posisi Anda dan berjalan rute pada real-time berbasis GPS peta

* Melacak rute Anda lari, total waktu, waktu putaran, jarak, dan rata-rata kecepatan

* Sesuaikan kecepatan Anda untuk memaksimalkan kinerja

* Lihatlah ke depan pada jadwal Anda, tahapan dan berjalan mendatang

* Simpan rute Anda dan sinkronisasi berjalan dengan buku catatan secara online

* Log berjalan secara manual, jika Anda memilih untuk berjalan tanpa telepon Anda

* Bagi Anda berjalan dan prestasi dengan teman

* Melacak jarak tempuh pada sepatu Anda dan peralatan lainnya

ASICS MY dikembangkan lebih dari 7 tahun berjalan penelitian kinerja dengan ASICS Institut Sains Sport di Kobe, Jepang. MY ASICS menggunakan algoritma kepemilikan untuk membangun ambang anaerobik Anda untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan memaksimalkan kinerja.

MY ASICS KARYA DENGAN PERANGKAT ANDA FAVORIT

* Android Wear - mengontrol run Anda dan melacak kemajuan Anda pada perangkat Android Wear favorit Anda

* SONY Cerdas B-Trainer - mendapatkan headset dpt dipakai yang memungkinkan Anda untuk pemutaran musik di tempo yang tepat untuk membuat Anda di-kecepatan untuk MY Anda ASICS menjalankan

* Seiko ASICS JAM AP02 - terhubung langsung ke rekening ASICS MY Anda

* SONY SmartBand Bicara SWR30 - menerima bimbingan kecepatan dan melihat kecepatan Anda saat ini dan jarak tempuh selama menjalankan Anda

* Impor data dari Garmin, Polar, Suunto, TomTom dan perangkat dpt dipakai lainnya

* Mengintegrasikan dengan RunKeeper - sync akun Anda dengan aplikasi kesehatan dan kebugaran lainnya melalui platform web

INSTRUKSI

Ambil ASICS MY dan membuat bebas, rencana pribadi pada "rencana" tab- kemudian renda dan mulai berjalan. Jika Anda sudah memiliki akun MY ASICS, cukup log in untuk sinkronisasi rencana Anda saat ini dan berjalan baru-baru ini ke app.

Catatan: Terus menggunakan GPS berjalan di latar belakang secara dramatis dapat menurunkan daya tahan baterai.

KRITIK & DUKUNGAN

Kami ingin tahu apa yang Anda pikirkan app. Untuk mengirim umpan balik atau mendapatkan dukungan, klik pada tombol Feedback di bagian Settings app. Dapatkan di luar sana dan memiliki lari yang besar!

TENTANG ASICS

ASICS adalah terpercaya dan dihormati pemimpin dunia dalam menjalankan, dan ASICS MY diciptakan untuk membawa ilmu olahraga kami untuk setiap pelari yang ingin mencapai tujuan mereka berjalan.</div> <div class="show-more-end">